"/>

「 月別アーカイブ:2019年09月 」 一覧

座り仕事で腰痛が辛くないですか?お尻の骨を意識し無駄な力を抜いた良い座り方をすれば腰痛もなく疲れませんよ。

2019/09/20   -健康

仕事でパソコンをしたり、試験勉強したりとかテレビを見たりとかしていると腰が重くそして凝って痛くなってしまいませんか? 良い姿勢でいられればこの腰痛とも「オサラバ」できて、肩や首も凝ったり疲れることもな ...

歯のホワイトニングをする際に知っておくべきこと。ホワイトニングの種類、漂白とケア、ホワイトニングを避けた方が良い人、適さない歯

2019/09/16   -健康

  健康的な「笑顔」は人の心を和ませます。 口もとが清潔だと笑顔の印象が大きく変わります。 歯科医の姉が、女性は鏡を見た時に口からこぼれる白い歯が見えると自分の笑顔に自信が持てるようになるそ ...

回避行動を続けていると知らぬ間に自信がなくなりますよ。簡単な目標を作りから始めよう。

  人前に出たり、話したりするって嫌ですか? 以前、私はとても嫌で目立つのが嫌でした。 特に初対面の人と話すことにすごく緊張し抵抗を感じていました。   特定の友達とは話せるんです ...

苦情・クレームには自信をもって対応しよう、ハッタリでもOK。ほとんどは話を聞いてあげるだけで収まるよ。

2019/09/06   -雑記

苦情・クレームはどの業界で仕事をしていてもあると思います。 私は医療業界関係の団体で働いており、苦情・クレームの電話の対応させてもらっていますが、以前に比べ近年は些細なことで電話をかけてくる人が多くな ...

デスクワークで肩が重くて痛い、自分でできる猫背、前肩・巻肩の改善策!

2019/09/04   -健康

  「今日も肩が、凝って重い・・・痛い・・・」 デスクワークで仕事中は机に座りうつむく姿勢が続くと、肩が凝ってしまいます。 猫背になってしまうので、背筋を伸ばせばいいと思いマッサージや整体に ...

Copyright© この腐った体を何とかしたい!! , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.